0
0
alom.hr – Svatko ima svoj način koji mu pomaže da se više usredotoči tijekom rada kako bi rezultati bili produktivniji, od organiziranja radnog prostora, pripreme omiljenog pića ili grickalice do puštanja određene glazbe. Da, bez obzira radimo li još uvijek u uredu ili kod kuće, ponekad se stvarno trebamo na trenutak distancirati od ometanja oko nas slušanjem glazbe putem slušalica ili zvučnika slot bonus new member.
Ne samo da smanjuje vanjske smetnje, slušanje glazbe također može poboljšati naše raspoloženje i motivirati nas za rad. Svatko očito ima svoje omiljene pjesme ili žanrove, no kakva nam glazba zapravo može pomoći da budemo produktivniji i fokusiraniji ispred ekrana? Evo nekoliko savjeta koje Cosmo babe mogu isprobati!
1. Slušajte instrumentalnu glazbu
Ispostavilo se da nam instrumentalne pjesme bez teksta olakšavaju fokusiranje jer nam tekst pjesme koji čujemo zapravo može odvući pažnju dok nešto čitamo ili pišemo. Pokušajte se sjetiti, jeste li ikada pisali dok ste slušali pjesmu, a onda ste malo izgubili fokus i ono što ste napisali bile su riječi iz teksta pjesme?
Istraživanje objavljeno u Evolutionary Behavioral Science otkriva da oni koji odluče slušati instrumentalne pjesme preferirajući žanrove kao što su jazz, klasika, ambijentalna, elektronika imaju tendenciju veće inteligencije. To je vjerojatno zato što je instrumentalna glazba manje nametljiva kao pozadinska glazba i ne zahtijeva vašu pažnju, tako da i dalje možemo uživati u melodiji, a da ne zaboravimo na zadatak.
OK, ali što ako slušamo instrumentalnu verziju bez teksta naše omiljene pjesme? To se zapravo ne preporučuje jer naš mozak ima tendenciju popuniti tekstove koji nedostaju tako da naš fokus postane podijeljen.
Međutim, sve se vraća na individualne preferencije. Mnogi kreativni ljudi skloni su odabrati svoje omiljene pjesme iz bilo kojeg žanra jer je važno da mogu glatko prenijeti ideje i inspiraciju, sa ili bez teksta. Ali ako mislite da vas pjesme s tekstom čine neusredotočenim jer pjevate pjesmu u svojoj glavi, pokušajte se prebaciti na instrumentalne pjesme.
2. Ne budi previše ekstreman
Tako je, ali nisu sve instrumentalne pjesme nužno smirujuće i tjeraju vas da se usredotočite, znate. Također obratite pozornost na to je li instrumentalna pjesma preglasna ili ima melodičan aranžman i tempo koji vam zapravo oduzimaju fokus. Ali ponekad to ovisi i o aktivnostima koje radimo. Ako se želite usredotočiti na tjelesne vježbe ili fizički zahtjevan posao, brze pjesme ili vesele melodije mogu vas dodatno motivirati. Za one koji rade pred ekranom računala mirnija melodija mogla bi biti prikladniji izbor, ali neka ni ona ne bude previše mirna. Jer ako je previše mirno, te Zen pjesme zapravo čine da se osjećate kao da ste u toplicama ili se opuštate i čine naša tijela brzo umornima i pospanima, što je očito suprotno od naše početne namjere da budemo fokusirani i produktivni.
3. Odaberite glazbu u kojoj uživate
Da! Na kraju krajeva, samo mi sami znamo koja je pjesma najprikladnija da se bolje usredotočimo i brže i optimalnije obavimo posao. Jer kada je riječ o glazbenim preferencijama, ne postoji dobro ili krivo i ne može biti jednako za sve. Ako ne volite jazz ili klasičnu glazbu, nemojte se siliti do ekstrema u slušanju te vrste glazbe dok radite jer će vam zapravo biti teže usredotočiti se.
Polako i nemojte se bojati isprobati nove vrste glazbe. Srećom, sada razne aplikacije usluge strujanja glazbe imaju preporuke ili kategorije popisa za reprodukciju za sve prilike, uključujući odabir glazbe za posao ili učenje. Čak i ako nikada niste čuli nijednu pjesmu na popisu za reprodukciju, samo pokušajte poslušati jer tko zna, možda postoji nešto što vam se sviđa, a ostalo bi mogla biti samo pozadinska buka koja vas prati na posao. Postupno ćete moći kombinirati glazbu koju ste upravo čuli sa svojom omiljenom glazbom i stvoriti vlastitu listu za reprodukciju, koja vam dokazano pomaže da se bolje fokusirate.
4. Nadogradite svoju glazbenu opremu
Kada govorimo o glazbi, često se javlja izraz “postoji cijena i postoji kvaliteta”. Imati visokokvalitetne slušalice s raznim značajkama kao što su poništavanje buke ili snažniji basovi jasno se razlikuju od slušanja glazbe pomoću jeftinih slušalica loše kvalitete. Stoga ne čudi da postoje ljudi koji su spremni duboko zavući u novčanik kako bi imali cool ozvučenje u svom radnom prostoru ili spavaćoj sobi, jer to je nekima itekako važno, pogotovo onima koji tvrde da su ljubitelji glazbe. Isto tako, potrošiti više novca na pretplatu na uslugu strujanja bolje je nego da vas svakih nekoliko minuta prekidaju reklame i kvaliteta zvuka koja je niža od one koja se plaća.
